泰州一女子凌晨3点从18楼坠下 屋里小孩在大哭

昨天早晨，姜堰区君安世纪城一女子被发现坠楼身亡！

事发住宅楼是个小高层。坠楼的是一名女子，姓马，52岁，家住18楼，其丈夫在外地打工。马某平时夜里带着年幼的孙子睡觉。今天凌晨3点左右，马某的儿子儿媳被隔壁房间孩子的哭声惊醒，过去一看，发现马某不在房内，出门寻找未果。今天早晨7时许，儿媳发现马某倒在楼下的草坪上，早已没了气息。

民警到场发现，17楼窗外的不锈钢架子被砸坏，上面有马某的一只鞋子。根据现场勘查，马某应该是从顶楼坠落的。经法医鉴定，马某为坠亡排除他杀。

据家属反映，马某前期有发呆、自言自语等症状，疑患抑郁症，但并未去医院诊治过。

抑郁症患者自杀多发生在凌晨

自杀是对抑郁症患者最大的威胁。有数据显示，15%的抑郁症患者会死于自杀。患者自杀行为多发生在凌晨，这源于失眠是很多患者的症状之一，当看着周围人酣然入梦，自己则在黑夜中痛苦地辗转反侧时，会担心新的一天自己无法面对和承受，随即产生自杀念头。

抑郁症患者如果出现自杀行为，就是对生的痛苦超过对死亡的恐惧，这时患者已不把死亡作为一种恐惧，而是作为当前痛苦的一种摆脱。抑郁症患者存在明显的“三无”认知模式，就是认为自己没有任何价值，对社会和家庭做不出贡献，未来也是一片黑暗，没有希望。如果一个人存在这样的认知模式，赴死决心则十分坚决，并且一旦出现一次自杀行为，未来半年内再次自杀的风险也很高。

人们对于有自杀风险的人群一定要注意三件事：

第一，言语线索。比如他会说孩子以后要听家长的话，会跟家里人说存折放在哪儿，密码是什么。

第二，行为线索。他从来都把工作看得十分重要，最近却突然请假去旅游，或是类似的反常行为，比如把自己最珍贵的东西拿出来送给朋友和家人。

第三，情绪线索。他内心非常痛苦，经常自己一个人伤心流泪。

没劲、提不起精神……

无法解释的疲劳意味着有心理问题

很多情况下，人们的疲劳来自目的明确的持续的努力，这种疲劳通常被认为是“好的疲劳”；而与此相对的，还有一种叫做“慢性疲劳”的症状，它会让人变得偏狭、小气、容忍度下降。

患有“慢性疲劳”的人至少具备以下3种症状：

一是具有强烈的、新出现的或者有明确开始时间的疲劳感，并且持续超过6个月，这种疲劳感不是由额外持续增加的工作和劳动引起的，并且通过休息和减少社交活动也无法得到改善；

二是耗费精力后产生不适的感觉；

三是无法通过睡眠恢复体力。根据美国国家医学院认定的标准，“慢性疲劳”患者至少会出现以下两种表现中的一种：认知能力下降，无法保持站立。

因此，无法解释的疲劳可能意味着没有解决的心理问题；为了自己的完美主义或是为了严格遵循规范准则而被困在疲劳的死胡同里；在经历了一场创伤或哀痛后，疲劳就“停留在了原地”；受到来自家长、伴侣、同事的影响；又或者因为背负着别人的重担……种种原因都会导致一个人的能量被清空，即使他拥有健康的生活。

如何才能摆脱疲劳的困境呢？有3个方法可以让人们“重拾活力”。首先是要接受这种病理，患者需要明白，疲劳是身体在表达不舒服，其他人也应该接受这个人从某种意义上来说是“生病了”；其次，需要寻找当下和以往的压力来源，让自己成为“自己能量的侦探”，成为自己能量的源泉；最后，要相信我们可以重新组织自己的生活，找到快乐。”