扬州一老人在小区内猝死 元凶可能是心血管疾病

1月23日下午，在扬州市区某小区内发生了一件令人痛心的事，一位老人突然昏倒在小区楼下，没能见到家人最后一面。

当天下午5点多钟，有居民发现老人倒在地上，急忙报警。120急救人员赶到时，老人已没有生命体征经。目前，死者家人正在料理后续事宜。

据知情者透露，老人70多岁，就居住在该小区内，居民推测可能是降温引发心血管疾病导致老人猝死。

小编咨询专家了解到，在季节交替、气温急剧变化的时候，都属于心肌梗死的高发期。心肌梗死的患者如果不及时救治，可引发心脏骤停等严重后果，导致患者死亡。

专家也提醒广大市民，温差变化是诱发心血管疾病的重要因素，每年的11月到来年的3月，是一年中心血管病猝死高峰，秋冬季心脑血管疾病的发病人数大约占到全年发病总人数的7成左右，急性心肌梗死、心力衰竭发病率明显增多。

寒冷的冬季，

心脑血管病人要注意了！

1. 注意防寒保暖：冬季室温应该不低于18℃，老年人和心脑血管疾病患者应再提高2℃～3℃。在冬天应随时注意天气变化，及时增添衣物。外出时最好戴口罩，并避免迎风疾走。在室内时，应避免将门窗开得过大，以防冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。当室内需要换气时，可把门窗开一条缝，使少许新鲜空气进入，但又不至于使室内温度一下子降得过低。

2. 避免剧烈运动：心脑血管疾病患者都有不同程度缺血或缺氧，进行剧烈的体育运动，会增加心脏负担，容易诱发心绞痛、心肌梗死等病症。

3. 调整饮食结构：冬季气候寒冷，人们一般喝水较少，容易使血液浓缩，加重心脏负担。心脑血管疾病患者在寒冷季节要多喝开水，并多进食一些容易消化和富含营养的清淡食物，如蔬菜、水果、鱼肉和瘦肉等。避免进食过饱，不要吃肥肉，少吃动物内脏。

4. 情绪不要过分激动：人在情绪异常波动时，如过分悲伤、愤怒等情况下，可致使心脏交感神经兴奋，体内儿茶酚胺等缩血管活性物质增加，从而进一步使心跳加快，血管收缩，甚至造成冠状动脉闭塞，心肌缺血缺氧，最终造成心绞痛及心肌梗死的发生。

5. 保持大便通畅：排便过于用力会使腹内压力增高，回心血流量增加，心脏负荷加重，容易诱发心绞痛和心肌梗死。冠心病患者应养成良好的排便习惯，平时应有意识地多吃一些含纤维（尤其是粗纤维）较多的食物，如绿叶蔬菜、水果、五谷杂粮等。一旦发生便秘，切不可强行排便，而应该通过饮食或者药物来改善。

6. 及时就诊：如果一旦出现胸闷、心悸长时间不能缓解、胸口有压迫样疼痛感，甚至出现自测血压下降、大汗淋漓等情况，须警惕心绞痛甚至心肌梗死的发生，这时候请及时就医，必要时呼叫120急救.